Olen joskus lainannut äidiltäni pilates-levyjä. Päätin eilen pistää sellaisen pyörimään ja aloittaa kotitreenaamisen pilateksella. Jaksoin keskittyä levyn antiin kokonaista 12 minuuttia.
Vaihdoin levyä CoreWellness-treeniin, siis lantionpohjalihaksiin. Levy pyöri vartin, minä tein ensimmäiset kaksi minuuttia niin kuin levy sanoi, sitten otin lakupussin, istuin jumppapallon päälle ja katsoin, kun tätöset treenasivat lantionpohjalihaksiaan seisten ja makuulla ja kyljellään. Minä istuin jumppapallolla.
Ei siis motivoinut. Tänään lainasin naapurilta zumbalevyjä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti